Happy Housework

主婦のお仕事は、エンドレス。 時にはその量の多さに思わず尻込みしたくなるほど・・・でもどうせやるなら 楽しくハッピーにこなしたいものですね🎵

カテゴリ: 健康

「え~ん」

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ここ数日
歯茎に鈍痛があったけど

とうとう腫れた

このお盆の時期
歯医者さんは予約でいっぱい

でも何とか
金曜日の夜8時に予約が取れました。


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助かった~~~~
こんな腫れたままで
何日も耐えれない

ってか
痛い

とにかくはほっとしました。


病院嫌いなワタシ
まして歯医者なんて超~~~~苦手
まっ、大好きな人なんていないと思うけど

夫が「ここの先生の技術が一番」と絶賛してるので
今回はそこに行きます。
元々、そこに通っていたのだけど
3年前、突然に腰痛を発症したため
やむなくご近所で済ませたしまったが
そこの治療の痛さと云ったら半端なくて
治療費は意外とお安めだったのだけど
麻酔が昭和か?
と思われるあの注射器でブスッとやるものだから
目が飛び出るほどに痛い

あの痛みにはもう耐えられない
いえ耐えることはない
医者はもう選ぶ時代ですものね!

金曜日に行く歯医者はちょっと遠いけれど
最新の「浸潤麻酔」なんです。

以下はその説明(歯のアンテナさんからお借りしました)

痛みのある部分の歯肉に直接麻酔薬を注射します。
昔はこの麻酔じたいがとても痛みがあり、患者さんからは不人気な治療でした。
しかし最近では注射する針もとても細くなり、
麻酔薬を人肌に温める事で痛みも軽減されます。

また、歯茎に麻酔薬を注入する時に、
余計な圧力が加わると痛みも感じやすくなりますが、
電動麻酔器を使用すれば、
麻酔薬の注入する速度もコントロールできるので
痛みのないように一定の速度で注入できます。



これ~これなら痛みがほとんどないんです~~~

ワタシって、ほんと痛みに弱い

仮に「ガン」になってしまったら・・
抗がん剤治療はしないっていうかできない
痛みに苦しみ絶対耐えられないから
痛み止めのみで乗り切るつもりです。
あとは代替治療で痛くない治療をと決めています。


あっ!それだけじゃなくて
その歯医者さん技術も素晴らしくて
さらにいつでも丁寧で穏やかに診療してくれます。
説明も細かくしてくれるし・・

浮気して近くで済まるんじゃなかった

T先生!すみません
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今回は予約で満杯なところ
金曜日に診察を入れてくださりありがとうございます。

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これからはずっと先生一筋で行きます


●出張掃除、そんな訳でちょっと延期です





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あれからしっかり続けていますよ~(*^▽^*)
グルテンフリー

おかげさまで
それからはお腹の調子はバッチリ良好です

2週間やった後
グルテンを食べてみて
自分の体に合うか合わないか
どんな反応があるかを見極めてみるらしいのですが・・・

あのお腹の痛さをまた味わうかもって思うと

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恐ろしくてとても食べれません。

なので、
完璧に(?)腸の状態が戻ったかなって思える3か月間は
このままグルテンフリーを続行することにします。

パンも麺類も大好きだけど
お米もお肉もお魚も野菜もコンブやわかめも卵も食べられるのだから
日々の食事に困ることはありません。

大丈夫

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というか、
ここ6.7年を断食や、一日1食、一日2食などやってきているので
「食べれない」ということにプレッシャーは感じにくくなっているんだと思います。

食べなかった後の
どういう結果になるのかがとっても楽しみ~







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日々の出来事ランキング


今回、思い切って
グルテンフリーの食生活を試みます。

グルテンフリーとは
皆さんよくご存知かと思いますが
改めて・・・・


グルテンフリー コトバンクより
主に小麦などの穀物に含まれるタンパク質から生成されるグルテンを摂取しない食事療法。
小麦粉を使ったパンや麺類などに代わり、ジャガイモ粉、米粉、玄米粉、トウモロコシ粉などを原材料とするグルテンを含まない加工品を摂取する。
グルテンによって引き起こされる自己免疫疾患であるセリアック病、グルテン過敏症(不耐症)、小麦アレルギーなどの予防・改善のために生み出された。
近年では免疫力の向上や食欲の抑制といった健康・美容効果が見込める食習慣として欧米で広く取り入れられており、日本でも注目を集めている。

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この15年間ほど
大好きな麺類を食べると・・

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ほぼその後に強烈な腹痛あり


もしかして大好きな麺類がダメな体質なのかも
ふと目にした
「グルテン過敏症(不耐症)」
ということで
2週間ほどグルテンフリーの食生活を送ってみます


パン・クッキー・ラーメン・うどん・パスタ
もう~めちゃくちゃ大好きだけど、
この際、意志を固く持って体の声をしっかり聴いてみることにします。











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昨夜、某テレビで断食道場を放送してました。


断食について
過去に「甲田光雄さん」「船瀬俊介さん」の本を読み
健康のために一度は体験してみたいとやってみました。

お腹が空いて空いて・・
ほんとうに辛かった~でも何とかやり切れて・・

しかし
ひとりでやるより
道場という場所で、仲間がいてやるほうが
もっと長くやり切れるかもしれない。

一度は行ってみたい断食道場です。


30年以上ひどい花粉症に悩まされていたので
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始めた一日2食、たまに1食

食べない事で
ヒトの持つ自然治癒力が増すと書いてあったので
やったのだけれど

果たしてその成果は・・・・

ありました
あんなに薬を使っていないではいられないほどの酷い症状が

今は、目薬をさすだけで
くしゃみもぐっと少なくなり
他の薬に頼ることもなくなりました。

ステロイドまでも服用していたのに・・

一日2食のおかげで
ここまで良くなるなんて、正直驚きです。
断食をしたら
もっと良くなるかも・・


ということでちょっと根性のないワタシは明日の日曜日
一日1食をします。
体の断捨離かな?

食べないことを楽しみます~


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いらすとやさんからお借りしました。






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うちのパパは高血圧です。
しかし血圧の薬を飲むと体中が痒くなってしまうので
止む無く服用をやめました。

ではどうやって血圧を下げたらいいの????
ということで
いろいろ調べてみたら・・

酢の効能を知り、飲みやすいはちみつレモン酢にして
毎日飲むことになりました。



我が家ではレモンをフードプロセッサーでみじん切りまで粉砕し
そこに はちみつとりんご酢を入れ、毎日大匙2杯を
炭酸で割って飲んでいます。

水よりも飲みやすいとのパパ談
できればミネラル水がいいのですけどね~

でもおかげさまで
一時180まであった血圧も、ここ数年は140前後で落ち着いています。

今夜はそのレモン酢を作ろうと思っていたのに
えっ!冷蔵庫にレモンがない!
確か買ってあったのに・・
ムム・・・明日買ってきましょ

とついでに冷蔵庫のお掃除着手

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いらすとやさんからお借りしました。
あ~これも、これも賞味期限が切れてるじゃない~
もっと定期的にしっかりチェックしないと無駄ですね。

ダメダメ主婦だな~






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